Am 14. August besuchten die Handballer um die Badenliga-Herren der TSG Eintracht bereits zum zweiten Mal das Crossfit Schmelztiegel Wieblingen, um einen Kurs zu absolvieren.
Bestens vorbereitet führte Fitnesstrainerin ANNIKA ZIMMERMANN das Programm durch und verlangte den Spielern alles ab. Kombiniert werden beim Crossfit nämlich Gewichtheben, Übungen mit dem Eigengewicht, Sprinten und auch gewisse turnerische Elemente. Das Ganze läuft nach der Erwärmung als Hochintensitätstraining (High Intensity Intervall Training) ab. Damit wird über beispielsweise die Ausdauer, Kraft und Koordination das gesamte Rüstzeug trainiert, welches für die Handball-Runde benötigt wird.
Die anstrengenden Einheiten waren eine gelungene Abwechslung, die wir allen Interessierten empfehlen. Die Mühe lohnt sich! DANKE an das CROSSFIT SCHMELZTIEGEL und ANNIKA für die Chance hierzu.
bs